Emotional eatihg:Τρώγοντας από συναισθηματική ανάγκη

Όταν η τροφή γίνεται και αγχολυτικό… Τι εννοούμε όταν λέμε «emotional eating» ή αλλιώς ψυχολογική εξάρτηση από το φαγητό; Ποιες συναισθηματικές ανάγκες γεμίζει - καλύπτει η κατανάλωση φαγητού; Ποιες είνα...

Ποιοτικός Χρόνος με το παιδί μου

Πολλοί γονείς αναφέρουν ότι περνούν πολύ χρόνο με το παιδί τους μέσα στην ημέρα και δεν είναι λίγοι οι γονείς που αναφέρουν ότι περνούν όλη την ημέρα με το παιδί τους. Όμως, αυτός ο χρόνος για τον οποίο ανα...

Αν δεν είμαι τέλειος δεν υπάρχω

Από παιδιά μάθαμε να προσπαθούμε. Να προσπαθούμε να γίνουμε κάτι καλύτερο, ή το καλύτερο. Να προσπαθούμε να είμαστε οι άριστοι μαθητές, οι πρώτοι αθλητές, τα καλά παιδιά. Από μικροί έπρεπε να ξεπερνάμε όρια...

Ζευγάρια χαμένα στη μετάφραση…..

Υπάρχουν στιγμές σε ένα ζευγάρι, όπου ένα απλό, τυχαίο γεγονός μπορεί να πυροδοτήσει τόση ένταση ώστε να δηλητηριάσει την ατμόσφαιρα του σπιτιού. Ακολουθεί ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα: – Καλά, δε μπ...

Ψυχογενής Βουλιμία πως την Αντιμετωπίζουμε

Συμβουλές για αντιμετωπίσουμε την ψυχογενή βουλιμία δίνει η ψυχολόγος Παυλίνα Πουλίδη Οι διατροφικές διαταραχές φαίνεται να εμφανίζονται όλο και περισσότερο με την πάροδο των χρόνων. Η ψυχογενής βουλιμία...

Τα 7 πράγματα που οι Δυνατοί Ανθρωποι Λένε στον Εαυτό τους

Οι ψυχικά δυνατοί άνθρωποι, οι άνθρωποι με αυτοπεποίθηση και αυτοί που είναι ευτυχισμένοι, έχουν έναν εσωτερικό θετικό διάλογο που λειτουργεί σαν καύσιμο στο μυαλό και την ψυχή τους. Τα μηνύματα που δίνουμ...

Η Αυτοεκτίμηση ενός παιδιού

Τι είναι η αυτοεκτίμηση; «Έχω αυτοεκτίμηση» σημαίνει «δίνω αξία στον εαυτό μου και τον μεταχειρίζομαι με αγάπη, αξιοπρέπεια και ειλικρίνεια». Η χαμηλή αυτοεκτίμηση συνδέεται με συναισθήματα συχνής και έν...

Συναισθηματική στέρηση στα παιδιά: 6 σημάδια που τη φανερώνουν

Φανταστείτε πώς είναι να μη λαμβάνετε αγάπη από τους πιο σημαντικούς ανθρώπους στη ζωή σας. Έτσι αισθάνονται τα παιδιά με συναισθηματική στέρηση. Να είστε στοργικοί γονείς και να κάνετε τα παιδιά σας να αισθάνο...

Μη κοιτάζεις το Δρόμο…ακολούθησέ τον!

Μη κοιτάζεις το Δρόμο….ακολούθησέ τον! Ναι, αλλά ποιο δρόμο; Πως να τον ακολουθήσω και μέχρι που να πάω; Ποιο δρόμο να πάρω και γιατί να αλλάξω μιας και ζω ευχαριστημένος, χωρίς άσχημες αναμνήσεις, χωρίς...

Η προσωπικότητα μας καθορίζεται από τον τρόπο σκέψης μας;

Η διαδικασία της σκέψης περιλαμβάνει διάφορες γνωστικές λειτουργίες, οι οποίες πραγματοποιούνται κατά την επεξεργασία πληροφοριών που λαμβάνουμε από το περιβάλλον. Παραδείγματα γνωστικών λειτουργιών είναι η...