Όταν το Άγχος δεν εκτονώνεται… Σωματοποιείται

Σας έχει τύχει, σε μια περίοδο που βιώνετε ψυχολογική πίεση, να έχετε παράλληλα συμπτώματα, όπως πονόκοιλο, τρέμουλο, ταχυπαλμία, δερματίτιδες, πονοκεφάλους, δύσπνοια και άλλα; Να επισκέπτεστε τον γιατρό...

Ασύμμετρες Σχέσεις

Ποιος και πώς ασκεί την εξουσία σ ‘ ένα ζευγάρι; Έχουν γίνει δεκάδες έρευνες από κοινωνικούς επιστήμονες σχετικά με αυτό το θέμα. Οι Γκρέυ-Λιτλ και Μπαρκς έχουν ταξινομήσει τους γάμους σε τρια διαφορετικά π...

Ο Φόβος μπροστά στην Ελευθερία

Αντιστοιχεί άραγε να φοβόμαστε, όταν πρόκειται να πάρουμε σημαντικές αποφάσεις για τη ζωή μας; Αντιστοιχεί να παραλύουμε από το φόβο, όταν σκεφτόμαστε ότι θα ελευθερωθούμε και θα ορίσουμε εμείς την πορεία τ...

Η Τέχνη του να Ωριμάζουμε

Ο πόνος και η δυσφορία είναι λέξεις που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε μια συγκεκριμένη ενεργειακή κατάσταση εντός του σώματος μας και συγκεκριμένα εντός του συναισθηματικού μας κόσμου. Αυτή λοιπόν η εν...

Το χιούμορ Μπορεί να Γίνει Ασπίδα & Όπλο στη Ζωή μας

Όσο παράδοξο κι αν φαντάζει εκ πρώτης όψεως, το χιούμορ είναι μία πολύ ενδιαφέρουσα και σοβαρή υπόθεση. Αρκεί να ρίξει κανείς μία ματιά στην καθημερινότητά μας: υπάρχουν αστεία θεάματα, φράσεις και περιστατ...

Οι ευαίσθητοι Άνθρωποι βιώνουν τα πάντα πιο έντονα.

Η  ψυχολόγος Έλεν Άρον, μελετώντας αναλυτικά τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου των πολύ ευαίσθητων ανθρώπων, διαπίστωσε ότι οι ήχοι, τα συναισθήματα, ακόμα και η παρουσία άλλων, γίνονται αντιληπτά σε αυτο...

Όταν μια αγκαλιά διαρκεί 20 δευτερόλεπτα, προκαλεί θεραπευτική επίδραση στο σώμα και το μυαλό.

    Η μέση διάρκεια μιας αγκαλιάς μεταξύ δύο ανθρώπων είναι 3 δευτερόλεπτα. Οι ερευνητές όμως ανακάλυψαν κάτι καταπληκτικό. Όταν μια αγκαλιά διαρκεί 20 δευτερόλεπτα, προκαλεί θεραπευτική...

Φάε παιδί μου…..

Η μητέρα του τρίχρονου Ανδρέα είναι απελπισμένη γιατί ο γιος της τρώει ελάχιστα. Δεν δέχεται να δοκιμάσει νέες γεύσεις. «Ευτυχώς πίνει πέντε μπουκάλια γάλα τη μέρα. Τα φαγητά που τρώει είναι λιγοστά. Το έχω...

Η αληθινή αφύπνιση δεν είναι πάντα όμορφη….

Η αληθινή αφύπνιση δεν είναι ένα παραμύθι. Το λαμπερό φως στο τέλος του τούνελ δεν είναι πάντα εκεί. Δεν υπάρχει κάποια ενθαρρυντική μουσική, καμία παράκαμψη για να φτάσουμε εκεί που θέλουμε. Δεν μπορείτ...

Ο άνθρωπος που δεν σε εκτιμά & σε απορρίπτει χάνει περισσότερα

Είναι συχνό φαινόμενο όταν γίνουμε αποδέκτες μίας απορριπτικής στάσης, να κατηγορούμε αποκλειστικά και μόνο τον εαυτό μας, να θεωρούμε πως εμείς ευθυνόμαστε αποκλειστικά για την άρνηση που δεχόμαστε. Με απο...