Συχνά τα παιδιά βλέπουν ένα άσχημο όνειρο που τους προκαλεί φόβο- Πως μπορούμε να τα βοηθήσουμε;

Ένα απόσπασμα από το πολύ χρήσιμο βιβλίο της Αλεξάνδρας Καππάτου Ψυχολόγου-Παιδοψυχολόγου “Μεγαλώστε ευτυχισμένα παιδιά” αναδημοσιεύουμε σήμερα, με την ελπίδα πως τα οφέλη θα είναι σημαντικά, όπως και σε κά...

Οι μητέρες κοιμούνται λιγότερο – Μπορούν να βελτιώσουν την κατάσταση

Μία μελέτη σε 5.806 άτομα έδειξε ότι οι μισές από τις γυναίκες ηλικίας νεότερης των 45 ετών που ήταν μητέρες κοιμόνταν λιγότερο από τους συζύγους (πατέρες), ειδικά όταν υπήρχαν μικρά παιδιά στο σπίτι. Το φαινόμ...

Η επίδραση της τεχνολογίας στον ύπνο των παιδιών

Οι ηλεκτρονικές συσκευές, όπως οι παιχνιδομηχανές και οι υπολογιστές, ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για τη μείωση των ωρών ύπνου των παιδιών, καθώς τουλάχιστον το 70% των ανηλίκων κοιμάται αργά τη νύχτα, επειδ...

Ερευνα: Ο ύπνος κάνει καλό!

Περισσότερο ευάλωτοι σε ιώσεις και λοιμώξεις είναι οι άνθρωποι που κοιμούνται λίγες ώρες το βράδυ, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη που έχει μεγάλο εύρος έρευνας , επιβεβαιώνε...