Η Τέχνη του να Ωριμάζουμε

Ο πόνος και η δυσφορία είναι λέξεις που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε μια συγκεκριμένη ενεργειακή κατάσταση εντός του σώματος μας και συγκεκριμένα εντός του συναισθηματικού μας κόσμου. Αυτή λοιπόν η εν...

Το χιούμορ Μπορεί να Γίνει Ασπίδα & Όπλο στη Ζωή μας

Όσο παράδοξο κι αν φαντάζει εκ πρώτης όψεως, το χιούμορ είναι μία πολύ ενδιαφέρουσα και σοβαρή υπόθεση. Αρκεί να ρίξει κανείς μία ματιά στην καθημερινότητά μας: υπάρχουν αστεία θεάματα, φράσεις και περιστατ...

Οκτώ πράγματα που θα μάθουμε όταν σταματήσουμε να φωνάζουμε στα παιδιά μας

Πριν φωνάξετε ξανά στο παιδί σας σκεφτείτε ότι εκτός του ότι απευθύνεστε σε μία ύπαρξη που αδυνατεί να σας αντιμετωπίσει, την ίδια στιγμή, προετοιμάζετε τον «νευρικό και αγενή» άνδρα ή γυναίκα του αύριο ...

Οι ευαίσθητοι Άνθρωποι βιώνουν τα πάντα πιο έντονα.

Η  ψυχολόγος Έλεν Άρον, μελετώντας αναλυτικά τον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου των πολύ ευαίσθητων ανθρώπων, διαπίστωσε ότι οι ήχοι, τα συναισθήματα, ακόμα και η παρουσία άλλων, γίνονται αντιληπτά σε αυτο...

Σήμερα θα μιλήσω για εκείνους κι εκείνες που παίζουν με ψυχές

Εκείνους κι εκείνες που γκρεμίζουν όνειρα ανθρώπων που τους πίστεψαν. Όλους αυτούς που νιώθουν τρανοί και δυνατοί όταν ποδοπατούν ανθρώπους που τους στάθηκαν. Όλους εκείνους που εκμεταλλεύονται κάθε ί...

Όταν μια αγκαλιά διαρκεί 20 δευτερόλεπτα, προκαλεί θεραπευτική επίδραση στο σώμα και το μυαλό.

    Η μέση διάρκεια μιας αγκαλιάς μεταξύ δύο ανθρώπων είναι 3 δευτερόλεπτα. Οι ερευνητές όμως ανακάλυψαν κάτι καταπληκτικό. Όταν μια αγκαλιά διαρκεί 20 δευτερόλεπτα, προκαλεί θεραπευτική...

Να μένεις ο εαυτός σου κόντρα σε ό,τι προσπαθήσει να σε φθείρει

Σήμερα θα σου πω για ένα μύθο, ο οποίος ακούστηκε χιλιάδες χρόνια πριν, αλλά τελικά κατάφερε να επιβιώσει προσαρμοσμένος στη δική μας πραγματικότητα. Κάποτε εμφανίστηκε ένα κουτί, μέσα στο οποίο κατ’ άλλ...

Μήπως η σχέση σας είναι καρμική;

Δεν είναι λίγες οι φορές που χρησιμοποιούμε τον όρο «καρμική σχέση» για να δείξουμε πόσο πλασμένοι είμαστε ο ένας για τον άλλον. Έχει έρθει η ώρα λοιπόν να το κάνουμε με αποδείξεις. Αρχικά, η καρμική σχέ...

Ο άνθρωπος που δεν σε εκτιμά & σε απορρίπτει χάνει περισσότερα

Είναι συχνό φαινόμενο όταν γίνουμε αποδέκτες μίας απορριπτικής στάσης, να κατηγορούμε αποκλειστικά και μόνο τον εαυτό μας, να θεωρούμε πως εμείς ευθυνόμαστε αποκλειστικά για την άρνηση που δεχόμαστε. Με απο...

Emotional eatihg:Τρώγοντας από συναισθηματική ανάγκη

Όταν η τροφή γίνεται και αγχολυτικό… Τι εννοούμε όταν λέμε «emotional eating» ή αλλιώς ψυχολογική εξάρτηση από το φαγητό; Ποιες συναισθηματικές ανάγκες γεμίζει - καλύπτει η κατανάλωση φαγητού; Ποιες είνα...