Απλοί τρόποι διαχείρισης του θυμού και των νεύρων που φέρνουν οι καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε

Οι καθημερινές δυσκολίες, οι απρόβλεπτες καταστάσεις, οι αφόρητες πιέσεις, η ένταση στην εργασία ή στο σπίτι, η απογοήτευση, έχουν κατάληξη τα νεύρα, τον θυμό και ξεσπάσματα πολλές φορές χωρίς λόγο και αιτί...

Ο καταπιεσμένος θυμός υπονομεύει τη ζωτική μας ενέργεια

Πολλοί από μας έχουμε ρυθμιστεί/προγραμματιστεί κατά την παιδική ηλικία και από την σχολική εκπαίδευση να είμαστε παθητικοί και «καλοί», με συνέπεια να απορρίψουμε και να αποκηρύξουμε ζωτική ενέργεια και συ...

Μοναχοπαίδι: όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το μεγαλώσουμε σωστά

  Τα τελευταία χρόνια παρατηρούμε ότι τα περισσότερα ζευγάρια επιλέγουν να κάνουν μόνο ένα παιδί. Αυτό οφείλεται κυρίως σε τρείς παράγοντες: -Τα νέα ζευγάρια διστάζουν να κάνουν δεύτερο παιδί, λόγω της οικο...

Θυμός: Καταστροφική ή προστατευτική δύναμη;

  Ο θυμός είναι η βιολογική μας αντίδραση για να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας όταν μας επιτίθενται ή για να προστατευθούμε από τον εισβολέα. Γεννιέται όταν πιστεύουμε ότι κάποιος έχει κάνει κάτι λάθ...