Είναι νόστιμα και ιδιαίτερα θρεπτικά ,ο λόγος για τα δαμάσκηνα. Tα δαμάσκηνα είναι ένα γλυκό φρούτο και ανήκουν στο γένος Prunus μαζί με τα ροδάκινα και τα κορόμηλα. Η Κίνα είναι η πρώτη στον κόσμο σε παραγωγή δαμάσκηνων. Στην Ελλάδα […]
Όσοι από σας έχετε πει ότι ο στιγμιαίος καφές σας ενοχλεί στο στομάχι, θέλω να θυμηθείτε αν υπήρξε έστω και μία φορά που να μην σας ενόχλησε! Σε αυτή τη περίπτωση, εγώ στη θέση σας θα αναρωτιόμουν μήπως τελικά δεν […]
Γράφει ο Ευάγγελος Φιλόπουλος Η περίοδος από τη γέννηση ως την ηλικία των 5 ετών συνοδεύεται από σημαντικά αναπτυξιακά ορόσημα, όπως η εκμάθηση του πώς και του τι είναι φαγώσιμο, επισημάνθηκε στην εισαγωγή της ειδικής συνεδρίασης εργασίας για τις «στρατηγικές […]
Μαίρη Λυμπέρη O καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες που συνεχώς αυξάνεται, παγκοσμίως. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει οι γυναίκες να είναι καλά ενημερωμένες ώστε να αντιμετωπίσουν έγκαιρα τα αρχικά συμπτώματα σε περίπτωση […]
Οι Βιταμίνες είναι ουσίες, τις οποίες ως γνωστό, ο άνθρωπος προσλαμβάνει κατά κύριο λόγο με τη διατροφή του (μερικές βρίσκονται σε ορισμένα τρόφιμα και άλλες σε κάποια άλλη κατηγορία τροφών) με εξαίρεση τη βιταμίνη D και το συνένζυμο Q10, που […]
Γράφει ο Nικόλαος Χούλης Η διατροφή και το περιβάλλον είναι οι παράγοντες που πρέπει να ενοχοποιηθούν αλλά και να συνεκτιμηθούν ως το βασικότερο μέλημά μας για την υγεία. Η υγεία θεωρείται σήμερα ως το υπ’ αριθμόν ένα αγαθό του ανθρώπου, […]
Η όρεξή μας επηρεάζεται τόσο από οργανικούς παράγοντες όσο και από τον τρόπο διατροφής μας. Συγκεκριμένα, ο εγκέφαλος έχει ένα τμήμα που ονομάζεται υποθάλαμος είναι υπεύθυνο για τον έλεγχο της αίσθησης της όρεξης και του κορεσμού. Ειδικότερα, η ορμόνη λεπτίνη […]
Τα καλά επίπεδα ενέργειας είναι βασική προϋπόθεση για μία αποδοτική μέρα στη δουλειά. Πώς θα τα πετύχετε; Μα φυσικά με ολοκληρωμένα γεύματα και καλά επίπεδα ενυδάτωσης. Ένα καθημερινό λοιπόν ερώτημα βρίσκει απάντηση με λίγη φαντασία, καλή θέληση και φυσικά.. οργάνωση! […]
Η διατροφή κατά την διάρκεια ενός καύσωνα είναι σημαντική υπόθεση και πρέπει να δίνουμε μεγάλη προσοχή. Ο κλινικός διαιτολόγος-βιολόγος, προϊστάμενος του Διαβητολογικού Τμήματος του ΓΝΑ «Λαϊκό», Χάρης Δημοσθενόπουλος δίνει συμβουλές στο boro.gr που σίγουρα είναι ανάγκη να γνωρίζουμε για εμάς […]
Όλα τα τρόφιμα μπορούν να αποτελέσουν μέρος ενός υγιεινού γεύματος Ας δούμε τις υγιεινές επιλογές από μερικές από τις πιο γνωστές διεθνείς κουζίνες,, καθώς και τους περιορισμούς… ΚΙΝΕΖΙΚΗ -Mπορείτε να παραγγείλετε: -Ρύζι στον ατμό ή βραστό με λαχανικά (λίγο ελαιόλαδο) […]
