Τρόπος Ζωής

Ζάχαρη: Πότε ανεβάζει και πότε ρίχνει την αρτηριακή πίεση

Ποια είναι η σχέση της κατανάλωσης σακχάρων με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης; Τελικά τα σάκχαρα είναι ωφέλιμα ή βλαβερά για την υγεία. Νέα μελέτη διαχωρίζει τα σάκχαρα σε ωφέλιμα και επιβλαβή και επισημα...

19η Παγκόσμια Διάσκεψη για τα Θαλάσσια Θηλαστικά

Τη Δευτέρα 9 Δεκεμβρίου, ξεκίνησε στη Βαρκελώνη της Ισπανίας με θέμα «Μαζί για την Επιστήμη και τη Διατήρηση» η 19η Παγκόσμια Διάσκεψη για τα Θαλάσσια Θηλαστικά https://www.wmmconference.org/. Είναι ...

9 Οικονομικοί και έξυπνοι τρόποι να κρατήσεις το σπίτι σου ζεστό.

Με την τιμή του πετρελαίου θέρμανσης να μην πέφτει και το air condition να γίνεται ο φόβος μας στο λογαριασμό της ΔΕΗ, οι τρόποι να κρατήσουμε ζεστό το σπίτι σας είναι πλέον επιτακτικοί. Δείτε παρακάτω τους...

Άφησε πίσω σου ό,τι σε πονά… Μια κ ΄καλή .Χωρίς γυρισμό.

Υπήρξε μια περίοδος στη ζωή μου που ήμουν στο ίδιο σημείο με εσένα. Βρισκόμουν σε μια σχέση που με είχε κάνει να χάνω πλήρως την επαφή με τον εαυτό μου. Μια σχέση που με τύφλωνε και με εξανάγκαζε να ξεχνώ ό...

Κόκκινο κρέας:Τι δείχνουν οι μελέτες για όσους τρώνε

Ο καθηγητής Καρδιολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών (ΕΚΠΑ) κ. Δημήτρης Κρεμαστινός διαπιστώνει ότι οι αντιφάσεις στην Ιατρική δεν είναι πάντα αθώες, «καθώς πολλές φορές υποκρύπτουν ...

Αφήστε το μωρό σας να τρώει με τα χέρια

Καθώς το μωρό σας αποκτά εμπιστοσύνη στον εαυτό του και γίνεται διερευνητικό, θα είναι σύντομα σε θέση να φάει μόνο του. Το να καταφέρει κανείς να τρώει μόνος του δεν είναι όσο απλό φαίνεται. Καταρχήν, α...

Τι Γυμναστική σας Ταιριάζει Ανάλογα με την Ηλικία σας

Η κάθε ηλικία ωστόσο έχει διαφορετικές ανάγκες και επομένως ο τρόπος άσκησης διαφοροποιείται ανάλογα. Σε κάθε περίπτωση, οι σωματικές ανάγκες, η κατάσταση της υγείας αλλά και οι προσωπικές προτιμήσεις πρ...

Ρόδι το Ωφέλιμο

Το ρόδι ονομάζεται από πολλούς “κόκκινος χρυσός”, αφού μία πληθώρα ερευνητικών εργασιών αποδεικνύουν την υψηλή διατροφική του αξία. Το ρόδι είναι ένα φρούτο με σημαντικές θεραπευτικές ιδιότητες.  Πρόσφατες ...

Προβιοτικά ,οι Καλύτεροι Σύμμαχοι του Εντέρου

Τα προβιοτικά είναι μικροοργανισμοί ίδιοι ή παρόμοιοι με αυτούς που υπάρχουν φυσιολογικά στο γαστρεντερικό σύστημα και συγκροτούν τη λεγόμενη εντερική χλωρίδα. Η ισορροπία της εντερικής χλωρίδας, δηλαδή ...

Μεσογειακή Διατροφή: Πόσο γρήγορα αρχίζει να ωφελεί τα αγγεία της Καρδιάς

 Αρκεί η σύντομης διάρκειας υιοθέτηση του προτύπου της Μεσογειακής διατροφής για να βελτιωθεί η λειτουργία των μικρών αγγείων, η οποία με τη σειρά της θα μετριάσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημ...